为了宝宝健康 准妈妈这些食物万万碰不得!
栏目:公司动态 发布时间:2021-07-27
孕妈为了保证胎儿的健康,在孕期应该注意食物的食用。其中有九类食物,孕妈在吃的时候一定要注意,那么是哪九类呢?快来和小编我一起去看看吧!一、孕妈不能多吃高脂肪食物怀孕期,如果孕妈长期吃高脂肪的食物,会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出,脂肪本身虽
孕妈为了保证胎儿的健康,在孕期应该注意食物的食用。其中有九类食物,孕妈在吃的时候一定要注意,那么是哪九类呢?快来和小编我一起去看看吧!
一、孕妈不能多吃高脂肪食物
怀孕期,如果孕妈长期吃高脂肪的食物,会增加孩子患生殖系统癌瘤的几率。医学家指出,脂肪本身虽不会致癌,但长期多吃高脂肪食物,会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加,这些物质的蓄积能诱发结肠癌。同时,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使发生乳腺癌,不利母婴健康。
二、孕妈不能高糖饮食
怀孕前准妈妈没有意识控制糖的摄入量,容易患妊娠糖尿病,而且经医学专家们发现,血糖偏高的孕妈生出的体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妈的3倍、7倍和2倍。大量医学研究表明,摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力,使孕妈机体抗病力降低,易受病菌、病毒感染,不利优生。所以孕妈们还是要控制糖分的摄入。
三、孕妈不能过度吃咸食
怀孕后,孕妈的口味往往会发生变化,有些孕妈由于饮食习惯嗜好咸食,尤其是北方居民较严重,多咸食。现代医学研究认为,吃盐量与高血压率发病有一定关系,食盐摄人越多高血压病的发病率也越高。所以孕妈们的饮食还是以清淡为好。
四、孕妈不能长期吃素食
孕妈中其实不乏素食主义这,但是怀孕后仍长期吃素食不利胎儿发育。据研究认为,孕期不注意营养,由于蛋白质供给不足。可使胎儿脑细胞数且减少,影响日后的智力。还可使胎儿发生畸形或营养不良。如果脂肪摄人不足,容易导致低体重胎儿的出生,婴儿抵抗力低下,存活率较低。
五、孕妈不能多吃冷饮